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针灸减肥有奇效 介绍中医针灸减肥的食谱
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针灸减肥有奇效 介绍中医针灸减肥的食谱

超级减肥王推荐 水果奶昔减肥食谱

发布时间:2015-11-26 编辑:国信 2834人关注 我要评价

核心提示:超级减肥王推荐,水果奶昔减肥食谱。奶昔对于很多人来说 是减肥的大敌,如果说奶昔可以减肥可能很多人都不会相信,其实奶昔的减肥原理很简单。

超级减肥王推荐,水果奶昔减肥食谱。奶昔对于很多人来说 是减肥的大敌,如果说奶昔可以减肥可能很多人都不会相信,其实奶昔的减肥原理很简单:当人缺乏某种营养物质时,为得到所需营养,大脑会下令吃更多的东西,而美味又能增加饱腹感的蛋白奶昔可补齐人体所需要的所有营养物质。当你得到比平时更多的营养元素后,大脑就不再指令你吃太多的东西。下面小编就介绍给大家9款减肥奶昔的做法,帮助大家快速的达到瘦身减肥的目标。

覆盆子香草奶昔

材料

香草口味冰淇淋200g,牛奶100ml,玫瑰红茶200ml,覆盆子20g,冰块50g

做法

1、在泡好的玫瑰红茶中放入冰块,再倒入玻璃杯中。

2、将香草口味冰淇淋和牛奶倒入飞利浦搅拌机中,混合搅打成奶昔,再倒在玫瑰红茶上。

3、最后在奶昔上点缀上覆盆子即可。

小诀窍

可用草莓来代替覆盆子来制作。

小编点评:覆盆子也称树莓,树莓酮有助于防止肥胖、缓解由肥胖引起的高血脂等疾病。此外,覆盆子的烯酮素可用于贴片局部减肥,效果甚至是辣椒素的3倍哦。

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