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针灸减肥有奇效 介绍中医针灸减肥的食谱
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针灸减肥有奇效 介绍中医针灸减肥的食谱

7天见效 喝水减肥法

发布时间:2015-11-19 编辑:国信 2962人关注 我要评价

核心提示:7天见效,喝水减肥法。喝水减肥法,是通过饮水达到减肥目的的方法,以增加喝水的量和调整喝水时间为主要方法,看看具体的做法。

7天见效,喝水减肥法。喝水减肥法,是通过饮水达到减肥目的的方法,以增加喝水的量和调整喝水时间为主要方法,看看具体的做法。

清晨起床喝水

清晨起床后空腹喝一温热的白开水,小口的喝,可以加速肠胃蠕动,代谢废物,促进排便,减少肚腩出现的机会。

餐前喝水减胃口

每餐进食前半小时喝一杯水,餐后两个半小时再喝一杯水,餐前半小时喝水有助于减弱身体对渴与饿的需要,容易有饱足感,进食量会明显减少。

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