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针灸减肥有奇效 介绍中医针灸减肥的食谱
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针灸减肥有奇效 介绍中医针灸减肥的食谱

一周减肥食谱重点推荐 合理搭配健康减重

发布时间:2015-11-17 编辑:国信 2380人关注 我要评价

核心提示:一周减肥食谱重点推荐,合理搭配健康减重。给自己安排合理的一周减肥食谱,就能很好地控制食量,让自己的胃口慢慢变小。

一周减肥食谱重点推荐,合理搭配健康减重。给自己安排合理的一周减肥食谱,就能很好地控制食量,让自己的胃口慢慢变小。怎样减肥最快最有效?如果你还没有好的想法,先来看看小编的减肥食谱吧,一周七天科学搭配,不节食就能减体重。

星期一:

早:全麦面包+酸奶

中饭前半小时可以吃个苹果

中:一份蔬菜+ 一分肉+ 一份米饭

晚:一份蔬菜面条

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